giu 14
2013

ORARI degli incontri al Centro di Ciampino 2014 – 2015:

 

LUNEDI:          9,30 – 11,00

                     19,30 – 21,00

 

GIOVEDI:        9,30 – 11,00

                    19,30 – 21,00

————————————————————————————————————-

LUNEDI:            dalle  9,30 – alle 11,00 Corso Hata Yoga:

                          Rilassamento, Pranayama, Asana

                          (minimo 6 allievi)

                          dalle 19,30 alle 20,30 Rilassamento  e

                          consapevolezza del corpo,

                         Hata Yoga (asana, saluto al sole e i 5 riti

                         Tibetani), Pranayama,  dalle 20,30 alle 21,00

                         Meditazione e Tecniche di Introspezione.

 

GIOVEDI:            dalle 9,30 alle 11,00 Corso Hata Yoga:

                           Rilassamento,Pranayama, Asana

                          (minimo 6 allievi)

                          dalle 19,30 alle 20,00 Rilassamento e                

                         consapevolezza del corpo, Hata Yoga

                         (saluto al sole/5 tibetani),

                         Pranayama, dalle  20,00 alle 21,00 Meditazione 

                         e Tecniche di Introspezione.

                          

————————————————————————————————————-

 

INCONTRO MENSILE DI MEDITAZIONE E APPROFONDIMENTO dalle 19,30 alle 21,00 (giorno da stabilire)

————————————————————————————————————-

 

LEZIONI INDIVIDUALI DI HATA – YOGA

————————————————————————————————————-

 

Alcune tecniche che si praticano: Meditazione Mantra Yoga, Meditazione Guidata di Padre Anthony,

Meditazione Zen, Meditazione della Fontana Rigeneratrice, Tecnica della Consapevolezza,

Tecnica della  Pulizia e della Ricarica dei Chacra, Yoga Nidra, Biodanza,  Kundalini, Dinamica,

Heart Chakra,  Tecnica 1, Tecnica 2,  Anapanasati, Tecnica per prendere consapevolezza di ogni parte del corpo,

Tecnica per togliere le tensioni, Tecnica del T’an T’ien, Tecnica della Casa e molte altre ancora.

 

Scrivi un Commento

You must be autenticato come per scrivere un commento